Mal choisir sa taille de protection incontinence, c’est s’exposer à deux problèmes également problématiques : des fuites sur les côtés si la protection est trop grande, ou des irritations cutanées et un inconfort si elle est trop serrée. Ce guide vous explique comment mesurer correctement et lire les tableaux de tailles des principales marques.
Comment prendre ses mesures
Selon le type de protection, la mesure à prendre diffère :
- Pour les changes complets et slips absorbants (pull-up) : mesurez le tour de hanches (autour de la partie la plus large du bassin). C’est la mesure la plus déterminante pour l’étanchéité.
- Pour les ceintures et culottes imperméables : mesurez le tour de taille (à hauteur du nombril).
Utilisez un mètre ruban souple, placé horizontalement autour du corps. Prenez la mesure sur la peau nue ou avec des sous-vêtements légers. Si vous êtes entre deux tailles, prenez la taille supérieure.
Tableau des tailles : les principales marques
Les calibrages varient selon les fabricants. Voici les repères pour les marques les plus vendues en France :
TENA (changes complets et slips)
- S : 55-80 cm de tour de hanches
- M : 80-110 cm
- L : 100-150 cm
- XL : 120-170 cm
MoliCare (changes et pull-up)
- XS : jusqu’à 70 cm
- S : 60-90 cm
- M : 80-120 cm
- L : 100-150 cm
- XL : 130-170 cm
Abena (changes complets)
- S : 60-100 cm
- M : 80-125 cm
- L : 100-155 cm
- XL : 120-170 cm
Les signes que votre taille est incorrecte
Signes que la protection est trop petite :
- Marques rouges ou sillons sur la peau au niveau des élastiques de cuisse
- Difficultés à fermer les rubans (changes complets)
- Inconfort et sensation d’étranglement
- Fuites provoquées par la pression sur la zone absorbante
Signes que la protection est trop grande :
- Protection qui glisse ou tourne autour du corps
- Jeux importants au niveau des cuisses
- Fuites latérales malgré une absorption non saturée
- Froissements inconfortables dans l’entrejambe
Cas particuliers
Silhouette en pomme (ventre saillant, hanches étroites) : certaines marques proposent des modèles à ceinture élastique extensible (MoliCare Elastic, Lille Supreme) mieux adaptés à cette morphologie que les changes avec rubans.
Personnes très minces (IMC < 17) : la taille S ou XS est souvent insuffisante en longueur. Le TENA Slip Small ou le Lille Fit XS ont été redessinés pour s'adapter aux morphologies très fines.
Personnes en fauteuil roulant : la position assise prolongée déplace les pressions. Préférez des changes complets avec rubans repositionnables (non collant définitif), qui permettent d’ajuster le serrage en position assise.
Questions fréquentes
Ma taille change selon les marques, c’est normal ?
Absolument. Il n’y a pas de standardisation des tailles dans le secteur des protections incontinence. Un M chez TENA peut correspondre à un L chez Abena. Référez-vous toujours au tableau des tailles en centimètres, pas à la lettre de la taille.
Faut-il mesurer le tour de taille ou le tour de hanches ?
Pour les changes complets et pull-up, c’est le tour de hanches (zone la plus large du bassin) qui compte. Pour les culottes elastiquées à ceinture haute, le tour de taille est indiqué. En cas de doute, mesurez les deux et référez-vous au tableau de la marque choisie.
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